初学者向け

てこの原理を活かしたトレーニングでスポーツパフォーマンスを向上！頚部伸展筋・下腿三頭筋・上腕二頭筋を例に、3種類の「てこ」の仕組みとその特徴、安定性・力・スピードの活用法を解説します。トレーナー必見のスポーツバイオメカニクスの基礎知識です。

B.LEAGUEでトレーナーやS&Cコーチを目指すために必要な資格と経験を徹底解説！JSPO-ATやCSCSなどの資格や、トップリーグでの3年以上の経験要件について詳しく解説しています。Bリーグでのキャリアを考える方に必見の内容です。

スポーツ医科学の研究において重要な「バイアス」とは何かを解説。選択バイアスや測定バイアスなどの種類や、それらが研究結果に与える影響、信頼性を評価するための方法について詳しく紹介します。研究を読み解く際に必要な知識を提供し、信頼性の高い情報を見極めるためのポイントを解説します。

令和6年度アスレティックトレーナー理論試験（応用）解答速報【ユリーカスポーツ版】を作成しました。解答がJSPOから公表されることはありません。本ページに掲載している解答速報は、私見に基づいて作成したものであり、公式な解答ではありません。解答内容が正確であることを保証するものではなく、あくまで参考としてご利用ください。正確な解答を確認するには、テキスト等を参照してください。解答についての疑問や誤りがある場合は、テキストに基づいた内容を優先してください。解答に関する誤りやご指摘がございましたら、問い合わせフォームまでご連絡ください。

令和6年度アスレティックトレーナー理論試験（基礎）解答速報【ユリーカスポーツ版】を作成しました。解答がJSPOから公表されることはありません。本ページに掲載している解答速報は、私見に基づいて作成したものであり、公式な解答ではありません。解答内容が正確であることを保証するものではなく、あくまで参考としてご利用ください。正確な解答を確認するには、テキスト等を参照してください。解答についての疑問や誤りがある場合は、テキストに基づいた内容を優先してください。解答に関する誤りやご指摘がございましたら、問い合わせフォームまでご連絡ください。

YouTubeやInstagramは、トレーニングやリハビリの「何をやるか（What）」は簡単に学べますが、「どうやるか（How）」の部分には限界があります。トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、「意識性の原則」に基づく正しい実践が重要です。この記事では、その理由と「How」を補うための対策を解説します。

無酸素性作業閾値（AT）、乳酸性作業閾値（LT）、換気性作業閾値（VT）は、持久力系競技におけるパフォーマンス向上の鍵です。AT、LT、VTはそれぞれ異なる指標を用いていますが、運動強度は類似しており、VTが最も早く現れ、AT、LTの順に現れる傾向にあります。今回はこれらの指標について解説しています。

最大酸素摂取量（VO2max）とは、運動中に体が消費できる酸素の最大量を示す重要な指標です。本記事では、VO2maxの定義や推定値算出方法、最大酸素摂取量向上のためのトレーニング方法について詳しく解説します。持久系スポーツから瞬発力が求められる競技までVO2maxを向上させましょう。

「最大酸素摂取量（VO2max）」とは、運動中に体が消費できる酸素の最大量を示す重要な指標です。本記事では、VO2maxの定義や測定方法、競技パフォーマンスへの影響について詳しく解説します。持久系スポーツから瞬発力が求められる競技まで、各種スポーツにおけるVO2maxの目安も紹介しています。

オープンキャンパスは、鍼灸、マッサージ、アスレティックトレーナーを目指す高校生にとって、進路選びの大切なステップです。本記事では、学校選びで押さえておきたいポイントを詳しく紹介。カリキュラム、実習環境、資格取得のサポート、学費や就職支援まで、知っておくべき重要な情報をチェックリスト形式で整理しました。理想の学校を見つけるための参考にし、未来のキャリアに向けた一歩を踏み出しましょう