スポーツ外傷・障害

コンディショニングとは？4つの要因（身体、環境、精神、戦術）から最高のパフォーマンスを引き出すための最新アプローチを解説。競技成績向上とケガ予防を目指し、柔道の受け身やスポーツ科学の知見を活かしたトレーニング方法を紹介。最適なコンディショニング戦略を学びましょう。