論文まとめ 1日8,000歩で健康維持：アメリカの最新研究が示す効果
最新の研究で判明した、1日8,000歩のウォーキングが健康維持に与える驚くべきメリットを徹底解説。全死因死亡率の低下とその科学的根拠を詳しく紹介し、健康寿命を延ばすための歩数の重要性について考察します。
論文まとめ 
コンディショニング たんぱく質で体温と代謝が劇的にアップする理由とは？DITとSDAの詳細解説
たんぱく質摂取による体温と代謝のアップについて詳しく解説。食事誘発性熱産生（DIT）や特異動的作用（SDA）が満腹感や体重維持に与える影響を紹介し、筋肉量増加による基礎代謝の向上、睡眠の改善についても触れています。
初学者向け 47都道府県の語呂合わせ｜地方別に楽しく覚えよう！
小学生でも簡単に覚えられる47都道府県の語呂合わせを地方別に紹介！楽しく学びながら地理をマスターしよう。覚えやすいフレーズで、日本の全都道府県をすぐに理解できます。一番最初につまづく暗記の一つです。語呂合わせのフレーズで覚えることで、何年経ってもその単語群をワンフレーズで思い出すことができます。今回は47都道府県を地方別に語呂合わせにしてイメージ画像を製作しました。
スポーツ現場 シミや日焼けだけじゃない！紫外線が引き起こす失明リスクとその対策
紫外線は皮膚だけでなく、目にも大きな影響を与えます。慢性的に紫外線を浴び続けると、白内障をはじめとする視力障害を引き起こすリスクが高まります。最近の研究では熱中症が将来白内障になるリスクを4倍にまで高めるともいわれています。この記事では、紫外線が引き起こす目の病気や失明のリスク、そして目を守るための効果的な対策をご紹介します。
ツール リアクションボールで楽しくアジリティ能力向上
リアクションボールは不規則なバウンドをするボールです。相手やボールの動きに対して素早く反応し、迅速に、円滑に、効率的に、プレーを行うことを可能にするアジリティ能力の向上に適したツールです。床に弾ませたり、壁に当てたりして反応よくキャッチすることで効果的なアジリティトレーニングに役立ちます。
ツール パラアスリートのためのトレーニンググッズ一覧
パラアスリートや障害者スポーツ選手のトレーニングに必須な道具を詳しく紹介します。アクティブハンズやスミスマシンなど、各道具の特長や効果的な使い方を解説。障害のある選手が安全にトレーニングできる方法を知ることで、パフォーマンス向上に繋げましょう。指導者の方にも役立つ情報が満載です。楽しく、効果的なトレーニングをサポートする道具をチェックして、競技力を高めましょう。
ツール ホームジムグッズ中級編｜トレーナーが本気で考えたお自宅でフィットネス
自宅でできるトレーニング、おうちフィットネスを開始する際に、揃えておくと便利なホームジムグッズを紹介します。中級編は片手や自重でも十分な負荷が掛かる高重量、最低2m四方ほどの空間で使用可能な省スペース、工夫次第では収納場所に困らないコンパクト収納に主眼を置いてセレクトしました。パワーブロック、可変式ケトルベル、インクラインベンチ、TRX、メディシンボール、BOSUバランス、ウォーターバッグ。
論文まとめ サツマイモの栄養価と健康効果｜秋が旬のスーパーフード
秋の健康食材「サツマイモ」は、甘くて美味しいだけでなく、豊富な栄養素を含んでいます。食物繊維が腸内環境を改善し、免疫力を高めるビタミンA（β-カロテン）やビタミンCも豊富。カリウムは血圧管理に役立ち、抗酸化作用で老化や病気の予防に貢献します。秋から冬にかけて、サツマイモを積極的に取り入れることで、健康維持が期待できます。シンプルな調理法で栄養を逃さず、皮ごと楽しむのがオススメです。サツマイモで、旬の味わいと健康を手に入れましょう。
ツール 初めてのホームジム｜低コスト・省スペースで揃える必需品【第1弾】
自宅でできるトレーニングを始めるための必需品を紹介。低コスト・省スペース・コンパクト収納が特徴のアイテムを厳選しました。自宅でできるトレーニング、おうちフィットネス初級編は1,000～3,000円前後で入手できる低コスト、最低2m四方の空間でできる省スペース、収納スペースに困らないコンパクト収納。ヨガマット、アブローラー、プッシュアップバー、ノルディックハムストリングス、ストレッチバンド、フォームローラー。
サイト管理 Amazonアソシエイトでの商品リンク取得エラーを解決する方法【覚書】
Amazonアソシエイトプログラムでの「商品取得エラー」を、php.iniの「allow_url_fopen」をONにすることでエラーの解消につながった経験を覚え書きしています。ポチップの「Amazonで検索」もこの方法で解決しました。エラー内容：Amazon商品取得エラー Amazon商品リンクが取得できませんでした。アイテムを取得できませんでした。TooManyRequests The request was denied due to request throttling. Please verify the number of requests made per second to the Amazon Product Advertising API.