運動習慣と健康

禁煙の効果とは?健康改善のメリットを徹底解説

禁煙の効果や健康改善のメリットを徹底解説。禁煙は年齢や病気の有無を問わず、いつでも始めるべき重要な選択です。心臓発作のリスク低下や呼吸器症状の改善など、禁煙がもたらすさまざまな健康効果を知り、充実した生活を手に入れましょう!
運動習慣と健康

自律神経と更年期障害|生活習慣と運動習慣で整える方法

更年期は多くの女性にとって体と心に大きな変化をもたらす時期です。本記事では、更年期障害と自律神経の関連性に焦点を当て、ホルモンバランスの変化による不調のメカニズムや、それを改善するための生活習慣や運動習慣について詳しく解説します。健康的な食事や適度な運動、ストレス管理の方法を通じて、自律神経を整え、快適な生活を取り戻すヒントを提供します。専門的なアドバイスが必要な場合は、医療機関を受診することをお勧めします。
東洋医学

変形性関節症に対する鍼治療とマッサージの効果

変形性関節症(OA)の症状や原因、鍼治療やマッサージ療法といった補完療法の効果や安全性について詳しく解説します。膝や手、股関節の痛みを緩和し、関節機能の改善を目指すためのアプローチを紹介。太極拳や気功といった心理的・身体的アプローチも含め、最新の治療法を詳しくお伝えし、OAに悩む方の生活の質向上をサポートします。
初学者向け

信頼できる治療院・接骨院の選び方|初めての治療院選びで失敗しない方法

初めて治療院や接骨院を選ぶ際は、施術者が国家資格を持っているか、院内の清潔さ、施術者の対応、アクセスの良さ、プライバシーの確保など、総合的に判断することが大切です。安心して治療を受けられる治療院を見つけるために、これらのポイントをぜひ参考にしてください。
有資格者向け

「JSPO-AT資格更新要件の改定に伴う移行措置」のユリーカスポーツ的解釈ver.

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー(JSPO-AT)資格更新要件の改定に伴う移行措置が難解です。既資格保有者向けに2025年以降の資格更新単位制に向けた移行措置を本サイトなりに解釈して解説しています。最新情報をもとに、有効期限と必要な単位取得について本サイトの解釈にて理解を深めましょう。
スポーツ現場

スポーツ現場でのケガ予防におけるナッジの活用法|行動経済学で見える新たな視点

行動経済学の視点から、スポーツ現場でのケガ予防に役立つナッジの活用方法を解説します。無意識に行動を促す仕掛けを取り入れ、スポーツ外傷・障害の予防やパフォーマンス向上、安全なスポーツ環境を実現しましょう。
パフォーマンス向上

大人でも足が速くなる!運動会で勝つための5つのコツ

大人でも足が速くなる方法を知りたい方必見!運動会で勝つための姿勢改善、ストライド、腕の振り、体幹トレーニングなど、フォーム改善やトレーニングといった簡単に取り組める5つのコツを紹介しています。
初学者向け

学校の授業資料で書籍のイラストや図を使う際の著作権ルール

著作権侵害に注意学校や教育機関では、授業や講義のためにさまざまな著作物を使用することがあります。しかし、これらの著作物を無断で使用することは、著作権侵害にあたる可能性があります。この記事では、教育目的における著作物の利用に関する特例と、適切...
初学者向け

書籍や雑誌の写真をSNSに投稿する際の注意点|著作権侵害の可能性

医学書やトレーニングの専門書の写真をXやインスタグラムなどのSNSに投稿する際、著作権侵害のリスクがあります。表紙や中身の扱い方、引用のルールなどを理解し、トラブルを避けましょう。本記事では、著作権に違反しないための注意点を解説します。
初学者向け

Amazon「Prime Student」の魅力を徹底紹介!学生生活もプライベートも充実の特典が満載!

Amazon「Prime Student」は、トレーナーや鍼灸、柔整、PTの学生にも最適な特典が満載!学割のような制度で、お急ぎ便、専門書だけでなくマンガや雑誌のPrime Reading、音楽や動画配信など、学業や実習をサポートする便利なサービスを活用し、充実した学生生活を楽しみましょう!
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