スポーツ現場 スポーツのリカバリー戦略｜心理的アプローチ・睡眠・治療編
トップレベルのアスリートは、限られたリカバリー時間で連続した試合を行うことが頻繁に求められます。今回は心理的アプローチ、休息と睡眠、フォトバイオモジュレーション治療、LED治療、鍼治療をクローズアップしてエビデンスに基づくリカバリーについて紹介していきます。
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スポーツ現場 スポーツのリカバリー戦略｜身体的アプローチ編｜クールダウン、ストレッチ、冷水浴、コンプレッションウェア、マッサージ、電気刺激療法
トップアスリートは、限られたリカバリー時間の中で、過密な試合や練習を行うことが頻繁に求められます。身体的アプローチ編ではクールダウン、ストレッチ、冷水浴、コンプレッションウェア、マッサージ、電気刺激療法をクローズアップして紹介しています。
スポーツ現場 スポーツのリカバリー戦略｜栄養編
スポーツリカバリー戦略についてエビデンスに基づく栄養学的視点からみていきます。スポーツにおいて疲労やパフォーマンス低下から素早く回復することは重要です。炭水化物、タンパク質、ビタミン、クレアチン、β-アラニン、重曹をクローズアップしています。過密な試合スケジュールや、練習、合宿などにおいて、身体疲労や精神疲労、パフォーマンス低下から素早く回復することは重要です。
スポーツ現場 若年者の周囲から喫煙者を排除せよ！常習喫煙者の9割が18歳までに喫煙を始めている
若者の90％が18歳までに喫煙を開始する驚くべき現実があります。家庭や友人からの影響が大きい中、喫煙を防ぐためには周囲のサポートが不可欠です。アンチタバコ教育や禁煙外来の活用により、未来の喫煙者を減少させるための具体的な対策について解説します。
論文まとめ 喘息の危険因子とその回避方法｜こどものぜんそくを予防する
米国では、小児喘息のかなりの割合が、急性ウイルス性呼吸器感染症、抗生物質の使用、帝王切開、肥満、受動喫煙への暴露、アレルゲン感作などの回避可能な危険因子に起因している可能性があります。母乳育児と十分な出生前ビタミンD濃度は、喘息の発症を予防する可能性があります。この記事は喘息の危険因子の回避方法について紹介していきます。
資格のこと 最新版JSPO-AT検定試験合格率｜理論試験と実技試験の合格率
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）検定試験を理論試験と実技試験に分け、2017年から2022年の5年間の推移をまとめました。理論試験合格率は20～30%、実技試験合格率は70～80％で推移しており5年間では横ばい傾向にあります。
スポーツ現場 高校野球と投球障害｜主力投手の多くが痛みを抱えながら投球を続けている
日本の高校野球のケガに関する調査をまとめたところ、主力投手の８割がケガを経験しています。また公式戦登板投手の２～５割が痛みを感じながら投球を続けていたり、普段の練習でも８割の選手が痛みを感じているようです。今回はこれらについて詳細な内容を紹介していきます。
資格のこと 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）検定試験の合格率は？
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）検定試験は難関資格と言われています。しかし、調査を進めるとここ最近の新規受験者の合格率は約20～30%。かつては5%を切るほど難しい資格でしたが、ここ数年は緩和しているようです。今回は、2007年から2017年の10年間の合格率の推移を紹介していきます。
知恵袋 トレーナーのためのiDeCo活用ガイド｜節税と老後資金対策のための徹底解説
トレーナーやアスレティックトレーナーとして働く個人事業主にとって、iDeCoは節税しながら老後資金を効率的に準備できる最適な制度です。本記事では、iDeCoの基本的な仕組みから節税効果、運用の方法やメリット・デメリットを具体的に解説します。収入が不安定で将来が心配なトレーナーの方は、ぜひiDeCoの導入を検討しましょう。
知恵袋 業務委託契約のアスレティックトレーナーなら知っておきたい！社会保険のこと
個人のアスレティックトレーナーは業務委託契約でチームとの契約を締結することがほとんどです。その場合、トレーナーは自営業者やフリーランスと同じ個人事業主となり、雇用契約と比較して社会保険による保証が薄くなります。今回は雇用契約の会社員と業務委託契約の個人事業主の社会保険の違いについて紹介していきます。