初学者向け ROMって何？リコンディショニング、リハビリテーションの基礎、関節可動域について解説
ROMは柔軟性の指標の一つで、主に単関節の可動域を評価する方法です。解剖学的立位姿勢（回外肢位）をベース（0°）とし、関節角度計を使って5°単位で評価します。リハビリテーションやリコンディショニングにおいて、ROMの頻出時期は初期段階です。大事な点は「筋の伸張による可動域制限の影響を極力なくす」ということです。
初学者向け 
資格のこと 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）学校別合格者数一覧
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）の学校別合格者数をまとめてみました。このデータは、JSPO-AT検定試験合格者のうち、日本スポーツ協会のホームページへの情報公開の了承者数に基づいて手作業で作成しました。
論文まとめ 死亡リスクが40%減少する筋トレ×有酸素運動！筋トレは週30-60分が理想である理由
筋トレと有酸素運動の組み合わせは、全死因死亡リスクを40％低減、心血管疾患による死亡リスクを46%低減することが明らかとなりました。また、週30-60分の筋トレがあらゆる死亡リスクを20%弱低減させることも明らかになりました。週140分を超えると筋トレは死亡リスク高まります。
初学者向け MMTって何？リコンディショニング、リハビリテーションの基礎、徒手筋力検査法について解説
MMTは筋力評価の指標の一つで、主に単関節運動時の筋力発揮を評価します。MMTの頻出時期はリハビリ初期段階で、主に理学療法士が行うメディカルリハの時期に用いられますが、スポーツ現場ではスポーツ外傷・障害による後遺症や、コンディション不良の筋力低下を評価する際にも用います。今回はMMTについて解説していきます。
資格のこと 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）を取得できる学校一覧
2023年度現在、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）を取得できる学校を一覧にまとめました。北海道４校、東北３校、北関東５校、東京15校、南関東８校、甲信越３校、東海８校、近畿９校、中国・四国２校、九州・沖縄７校のリストです。
トレーナースキル アスレティックトレーナーの契約書に必要な項目
契約書を作成しておくことにより、契約内容が明確になり、当事者双方の食い違いなどによる紛争を防ぐことができるメリットがあります。チームでの活動の前に、必ず契約書を交わしておきましょう。今回は、トレーナー業務の委任契約書の作成の際に、入れておくと良い項目をピックアップしています。
スポーツ現場 高校部活動にトレーナーがいると競技成績や選手の主体性が向上する
高校部活動にトレーナーがいることで競技成績の向上を実感した指導者が96%、身体のケアを自ら行う選手の増加を実感した指導者は92%いることがわかりました。日本とアメリカのトレーナー普及率の違いや、トレーナーがなぜ普及されないのかを記事にしています。
スポーツ現場 ストレートが多い投手はケガのリスクが高まる？球種と投球頻度による野球投手の傷害リスク
ストレートの投球比率が高い投手は、肘の靭帯損傷リスクが高まるのか？ メジャーリーグ（MLB）と青少年野球における球種と投球頻度が傷害リスクに与える影響についての最新研究を紹介しています。ケガの予防策や登板頻度の適正管理も解説します。
スポーツ現場 少年野球投手は年間100イニング以上投げるべきではない｜投球制限の指標の一つに年間登板回数
少年野球投手は年間100イニング以上の投球でケガのリスクが3.5倍増加することが明らかとなりました。今回参考にしたのは2010年にアメリカスポーツ整形外科学会誌に掲載された論文です。しかし、この論文のケガ発生者は5.0%と少ないため、十分な有意差も示されていません。今回はその理由について記載しています。
論文まとめ 牛乳が「骨粗鬆症」の原因に？牛乳は摂取すべきか
骨粗鬆症や大腿骨骨折が多い国の人々が牛乳や乳製品を多く摂取していることがわかっています。牛乳や乳製品を多く摂取することが骨粗鬆症の原因に繋がっているのではないかという研究も散見されます。一方で、多くの研究が牛乳や乳製品からカルシウムやビタミンDを摂取することを推奨しています。この記事では、３つの論文から牛乳を摂取すべきかを検討しています。