ツール Apple Watchで運動習慣を簡単に！３つのリングの活用法
Apple Watchのムーブリング、エクササイズリング、スタンドリングを活用して運動を習慣化する方法を解説。共有機能で友人や家族など、仲間とモチベーションを維持しながら、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
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論文まとめ 座りっぱなしが健康に与える衝撃の影響とは？
健康を脅かす「座りすぎ」の実態最近のメタアナリシス（複数の研究結果を統合して分析する方法）が、座位行動が私たちの健康にどのように影響を及ぼすかを明らかにしました。この分析は、1,331,468人を対象に、座っている時間やテレビ視聴と健康問題...
資格のこと 無資格マッサージ等の広告規制の強化へ｜あはき・柔整の広告ガイドラインの変更点
広告の制限はあはき師や柔道整復師のみに課され、利用者が誤認を与えることがないよう明確な基準が設けられていました。新たなガイドラインにより、無資格者の広告にも制限が設けられました。無資格者が守るべき禁止事項と違反した場合の処罰について詳しく解説します。利用者の安全を守るための重要な規制について理解を深めましょう。
独立開業 あはき師・柔整師必見！インターネット広告規制の変更点と遵守すべきポイント
あはき師法や柔整師法に基づく広告規制は利用者の安全を守るために重要です。あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師及び柔道整復師等の広告ガイドラインでは、インターネット広告に関する制限が明確になりました。新たな遵守ポイントと具体例を詳しく解説し、信頼性の高い情報提供を目指します。
スポーツ現場 運動会でも安心！砂や土のグラウンドに最適なシューズとは？
運動会はお子様だけでなく保護者や教員などの大人も参加する機会があります。土や砂のグラウンドでの走行は滑りやすく、コーナーや切り返しでスリップして転んでしまったり、綱引きで滑って実力を十分に発揮できないこともあります。土や砂のグラウンドでも滑りにくいおすすめシューズをご紹介します。
おすすめ書籍 「運動器の触診」におすすめの書籍3選
運動器の触診は、筋骨格系の評価に欠かせない技術です。正確な触診を行うためには、局所解剖の深い知識と触診技術を組み合わせることが重要です。今回は運動器の触診技術と局所解剖の知識を同時に向上させるための必読書を3冊紹介します。これらの書籍は、触診の実践的な技術を身につけながら、体の内部構造をより理解できる内容になっており、スポーツ現場や臨床での触診精度を高める一助となります。
論文まとめ 1日8,000歩で健康維持：アメリカの最新研究が示す効果
最新の研究で判明した、1日8,000歩のウォーキングが健康維持に与える驚くべきメリットを徹底解説。全死因死亡率の低下とその科学的根拠を詳しく紹介し、健康寿命を延ばすための歩数の重要性について考察します。
コンディショニング たんぱく質で体温と代謝が劇的にアップする理由とは？DITとSDAの詳細解説
たんぱく質摂取による体温と代謝のアップについて詳しく解説。食事誘発性熱産生（DIT）や特異動的作用（SDA）が満腹感や体重維持に与える影響を紹介し、筋肉量増加による基礎代謝の向上、睡眠の改善についても触れています。
初学者向け 47都道府県の語呂合わせ｜地方別に楽しく覚えよう！
小学生でも簡単に覚えられる47都道府県の語呂合わせを地方別に紹介！楽しく学びながら地理をマスターしよう。覚えやすいフレーズで、日本の全都道府県をすぐに理解できます。一番最初につまづく暗記の一つです。語呂合わせのフレーズで覚えることで、何年経ってもその単語群をワンフレーズで思い出すことができます。今回は47都道府県を地方別に語呂合わせにしてイメージ画像を製作しました。
スポーツ現場 シミや日焼けだけじゃない！紫外線が引き起こす失明リスクとその対策
紫外線は皮膚だけでなく、目にも大きな影響を与えます。慢性的に紫外線を浴び続けると、白内障をはじめとする視力障害を引き起こすリスクが高まります。最近の研究では熱中症が将来白内障になるリスクを4倍にまで高めるともいわれています。この記事では、紫外線が引き起こす目の病気や失明のリスク、そして目を守るための効果的な対策をご紹介します。