資格のこと 鍼灸マッサージ師の夢を叶えるために失敗しない学校選びのポイント！「あまし師」免許が重要
鍼灸マッサージ師を目指す人必見！学校選びの重要性と失敗しないためのポイントを解説します。「あん摩マッサージ指圧師」免許が取得できない学校に入学すると、時間とお金の無駄遣いにつながる可能性があります。どの学校を選ぶべきか、学費やカリキュラムの確認方法、将来のキャリアビジョンを持つことの重要性を詳しく紹介します。後悔しないための情報を掲載。
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資格のこと [2024年最新]JSPO-AT学校別合格者数一覧
2023年度の日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）認定試験結果を受け、学校別合格者数をまとめました。このデータは、JSPO-AT検定試験合格者のうち、日本スポーツ協会のホームページへの情報公開の了承者数に基づいて手作業で作成しています。
知恵袋 確定申告の流れと医療費控除の申請方法｜初心者向けガイド
確定申告初心者向けの医療費控除申請ガイド。医療費控除を受けるための準備から申請の具体的な流れ、必要書類、e-Taxでの申請方法まで、わかりやすく解説します。医療費負担を軽減するための重要なステップを押さえて、節税対策に役立てましょう。
知恵袋 高額療養費と医療費控除の違い｜どちらを申請すべき？
高額療養費と医療費控除の違いを徹底解説。医療費負担を軽減するための2つの制度を比較し、それぞれの特徴や申請方法をわかりやすく紹介します。適用条件や計算方法も詳しく解説。医療費がかさむ場合、どちらの制度を利用すべきか判断に役立つ情報が満載です。
知恵袋 医療費控除の計算方法｜所得税を節税するための基本ルール
医療費控除の計算方法をわかりやすく解説します。医療費控除の基礎から控除額の計算式、税負担を軽減するためのポイントを詳しく紹介。年間医療費が10万円を超えた場合に活用できるこの制度を、控除条件や適用範囲を踏まえて効果的に活用しましょう。
初学者向け 語呂で覚える背部兪穴の横並び
鍼灸マッサージ師の養成校に通う学生さんにとって、鬼門となる経絡経穴。背部兪穴は椎骨の棘突起の高さに応じた横並びまで記憶しなければなりません。今回は語呂で覚える背部兪穴を一覧にしました。養成校内の試験や国家試験対策として覚えておくと便利です。
おすすめ書籍 トレーニング、エクササイズのバリエーションに迷ったらこの1冊｜トレーニング指導者テキスト[実技編]
全652項目のトレーニング、エクササイズ、測定等の項目が掲載されています。トレーニング種目やエクササイズ種目のバリエーションに苦慮しているトレーナーや学生さんも多いと思います。最近ではSNSでも様々な情報が入手可能ですが、投稿者のバイアスや断片的なものもあり、本質からかけ離れた情報も少なくありません。是非、
初学者向け 競技によって異なるエネルギー供給機構
球技ではプレー時間が短く、プレー中断時間が長いものほどATP-CP系の貢献度が高いです。プレー時間が長い競技では解糖系、プレー中断時間が短い競技では有酸素系の貢献度が高い傾向があります。走り込みがいい、投げ込みがいいと一概には考えずに、エネルギー供給機構をしっかりと配慮した上で、その競技に合わせた運動時間、距離、休息時間の設定をしてトレーニングに組み込みましょう。
コンディショニング 朝のたんぱく質摂取で深い眠りを実現！トリプトファンとメラトニンの関係を解説
朝食にたんぱく質やトリプトファンを摂取して、夜の質の高い睡眠を手に入れましょう！メラトニンの生成を促進し、ビタミンB6の摂取でさらに効果アップ。睡眠の質を向上させるための食事と生活習慣を解説します。
パフォーマンス向上 極限の集中状態「ゾーン」に入る方法｜サイキングアップとリラクセーション
極限の集中状態「ゾーン」に入る方法としてサイキングアップとリラクセーションがあります。サイキングアップには呼吸法、心拍数の増加、プレーに集中する、セルフトーク、最終目標の思い起こしがあります。リラクセーションには呼吸法、漸進的筋弛緩法、自律訓練法があります。今回はその手法を紹介します。